「WebOrganic」mBot 友師義工、深圳「厘米空間」 考察

最近參加一個在屯門區的 STEAM 義工師友計劃，最近開始到小學和他們一起上堂玩 mBot 機械人編程，第一天坐在兩位小朋友旁邊觀察，看著兩個人仔的互動比 mBot 吸引，一動一靜的倆人、從行為可以看到他們有不同的需要，和成長中要學習的課題。下一節開始會再和其作人組成小組去設計表演、參賽，這兩種性格如何和別人合作，可能是挑戰同時也是學習機會。很容易表現出想法和需要的小朋友，從什麼時麼人在長大後變得複雜難懂的呢？

兩年前的Arduino學習文，記得大概是那時候 mBot 初被留意作為教學用途，到現在市面所見的STEAM興趣班基本都以mBot作為兒童編程教學了。
Android + Arduino 小車的手機藍牙遙控計劃
Arduino 淘寶小車 - 焊接／使用CH341的Driver／功能測試



上星期跟一個前海交流團北上，由招商局基金會安排到訪位於深圳南山區「蛇口網谷」雙創基地（沿山路和南海大道之間，工業四路至工業八路）的地區（南山半島東部，應該是后海灣地區），參觀一間 「招商啟航」營運 的孵化加速器—「厘米空間」 （CM Space 的 CM 就是招商局的 China Merchant ），和相鄰的共享工作空間－「招商創庫」。整個園區會令我想起在班加羅爾工作時的園區，巴士沿大街行走到園區前下車，經過一個保安崗位和大閘進入，三楝的大厦園繞入口後的空地。我們進入其一座約十層的工業區大厦，就是今次拜訪的「厘米空間」。

[閱讀] 不被情緒勒索的 51 個方法

早前誠品找參考書的時候，發現到這本《不被情緒勒索的 51 個方法》－和田秀樹，當查過圖書館已有後，就打算慢慢等排預約。到某天另有地方剛好發現了，可以借去閱讀。原來，它的內容跟書題所寫的「情緒勒索」這預期有點出入。相比近年所講的以情緒作為操控手段的（Emotional Blackmail）— 「有些時候我們為了維繫與重要的人的關係，為了不想要自己被貶低、為了降低焦慮，會重複被迫去做一些自己不想做的事情……」這本書所講的更多是：如何不被情緒操控了自己，和如何調整情緒。所以 Emotional Backmail 式的情緒勒索著墨不算多，只有第一篇「你總是在意別人的眼光嗎？」勉強地關於那個「不被情緒勒索」的主題……

【圖輯】15張圖讓你一次了解情緒勒索（emotional blackmail）


如書中的前言，情緒整理的重點不是在於如何消除自己的情緒，而是如何不被情緒影響。我們畢竟是人就會有情緒不好的時，但如果可以的話，與其心情不好，還是希望好心情多一點，所以作者希望這是讀者可以心情由負轉正的情緒之書。

有豐富的情緒和把情緒表達出來的人更討人喜歡，但是想做到不被情緒劫持了你的行為反應，要減少引致行為問題，起點就由覺察自己的情緒開始。第一是了解自己，例如「對於自己比別人更急躁」這件事要有自覺。第二是不把自己的想法視為絕對，接受其他的可能性。第三是重視結果，然後在做出行為之前可以在認知上作出選擇。本書的這種模式，有點像從認知行為學派的角度出發。

The last of the human freedom is to choose one's attitudes. - Viktor Franki

2018年夏 - 富士山：距離山頂尚餘那最後的一段路

從打算行富士山開始，今年已經在 Facebook 見到好幾位朋友登富士山的相，網上看到的形容大多是「登山其實唔難」。今次到埗日本時，颱風天鴿剛剛經過了關西，到了預定登山的日子剛剛好重開了；遇到過一些行李上的問題也終於解決了，所以更是對上山充滿期待。但其實今次是沒有走到山頂了，對這個失敗記錄本來也有點猶豫，只係理性再考慮，都相信在第二天早上天氣的因素下，撒退是正確的決定。可惜風雨之下未有紀錄當時天氣，網上找到幾段當日記綠，好讓看到也有心理準備：除了個人體力、裝備和行程準備等，山上的天氣變化也是可以令難度和風景大幅改變。「謀事在人、成事在天」。

9月7日5:24の富士山頂上です。台風の時のように荒れてます。突風が風速15mを超えています。気温は6.1℃です。  - https://twitter.com/mushphoto/status/1037802596017172480

9月7日9:30頃の富士山御殿場口頂上の様子です。雨風ともに強く、台風並みです。大変危険です。気温は7.1℃です。 - https://twitter.com/mushphoto/status/1037870025284022272

Yamakei Online > みんなの登山記録 > 富士山（５４歳から始める山さん）
https://www.yamakei-online.com/cl_record/detail.php?id=140693

早上約八九時到河口湖站買巴士票後，到7號候車處等車，也是整個車站最多人排的隊伍，在車站的最外圍。而站旁有一個專櫃賣票，要方便的話可以不用進大站買呢。巴士大約 9.30 開車，開往五合目Subaru Line 吉田口站 準備出發。先行逛一下這裡的商店，買了一支中等尺寸到膊頭的金剛杖，行神社，和在手信店二樓的餐廳食飯，之後就和女友分道揚鑣，大約十一點開始上山；而她就可以用山下的「河口湖・西湖」周遊巴士卷 遊覽。

初段平路為主，可見火山地質的土壤

北富士演習場、山中湖