月記 － 大阪假期、PMP、夢、渣馬2017

生活上的事，農曆年前和女友去了一趟大阪，同事都笑說日本唔似我會旅遊的地方。強韌的印象太深入民心了吧，不過想來這年工餘時候其實是懶了很多，比上年少了運動，覺得都已經略見肚腩了。本來想起日本旅行，就有個印象：日本是應該會讓女人瘋狂購物的地方，誰知計起來我比女朋友花了更多錢購物。先歸咎低日圓的匯率和高質素的產品，消費上只有交通是比較貴，食和買都感覺比香港抵。男裝比女裝貴是常識吧，主要是買了兩件大衣和袋；然後買了個健身的腹輪啞鈴、少許藥品，足夠令我的購物金額超越女友。不過，到了上機時看到別人手提的行李，也許我們是很節制了。

腹胸兩用。當健腹輪開始熱門時，就想要一個這樣的設計了。

新年假期開始，約好今年要完成PMP，再下定決心完成之前擱下了大半年，當作35 contact hours 的online course。之後報名入會PMI，也交了PMP Program的申請。現在是要按圖書館借的p的《Rita Exam Prep》自習了，目標今年上半年要順利考到合格。

舊同事走，新同事來，現在的職位也上任快半年了，努力用新腦袋做事。要讓自己慢活下來，不知是否年紀漸大，感覺下班後少了時間／精力再做自己想做的事。好的領導者角色，要學習如何管理好事情的輕重緩急，下放事情時做到放手而不放任⋯⋯

踏入二月，一早就應該為渣馬練跑了。只有在新年後跑了兩次不足10k 的距離。擔心當日能不能完成21公里的挑戰，會不會身體應付不來而有意外。 大約個多星期前就嘗試從大埔跑到沙田練習。練跑的時候想起Newton 1st law，大概身體也是一直不動就會繼續不想動，動起來就會持續的動。雖然，渣馬前還是只跑過兩次不足十公里的路程。

想記下一個夢境：
「新學期開始，不過走了好多課沒有上。有一課由"陳敏華"教的歷史課，我是連上堂的課室也不知道，這天打算上堂了。在校園裡周圍找一個正在教歷史的課室，不過看到最像樣的只有一個教書法的教室。尋找的過程中遇到中學時的Miss Lam，原來鄺Sir介紹了她到新開的"駿昇"學院進修，這是之前鄺Sir也有讀過的。傾談間講到要一邊返工一邊上課就要如何遷就時間，有時直到下午一時的整個上午都要過來上課，那天中學就不安排教上午的班⋯⋯然後夢境變成我帶著行李出遊，趕著車⋯⋯然後又變了一個跑步的場景，是要打倒對手鬥快到終點的。臨近終點時有兩個跑在前面，我手上有一件很長的武器，像拿著長劍的手法握著，武器的質料像是紙做的，我伸盡武器，但在對手過終點後才能擊中。」

從幾星期前開始記，寫到現在渣馬後。今年挑戰渣馬前未有好好準備，最近連十公里都沒有跑過。事前幾日沒有信心的，抱著心態是大不了就是跑不完全程，先去試試，不會出事就可以。起碼要有10k，之後每跑得多些少都已經是成就。 當日，從彌敦道出發，跑到5公里的標誌時，心想跑了這麼久才只是5k... 繼續一直跑到10k，超過一小時了。起步時預算過如果能夠保持前年十公里跑一小時的狀態，那就最多有2小時完成餘下的11k（半馬限3小時內完成），就應該不成問題了。嗯，所以現在要繼續努力跑⋯⋯還好之後不經不覺就跑到20k了，可能是這一段的新鮮景色，還有特別是跑西隧時大家的興奮。到了最後 1-2 公里才開始感到雙腳的肌肉很緊。

西區海底隧道

回想3年前開始跑步，以渣馬十公里作為目標，半馬／全馬當時是太困難和遙遠的難以想像。晚上從2k、4k、8k的慢慢跑得更多。完成渣馬十公里後的那年，十公里賽只是小事，山野跑是挑戰，也一次次的成功做到。現在完成到渣打半馬，有種感覺全馬好像也不是那麼遙遠了，不是只有少數的專業跑者才能跑到，我也會可以的。 有個憧憬想到海外跑，日本的馬拉松、澳洲和美國的山野跑⋯⋯。下年要達到2小時內完成半馬，之後應該就可以跑到全馬。

[渣馬2017大數據] 一張圖睇下自己成績屬百分之幾